ふくらはぎマッサージで血行良好！

先月からお風呂に入った後にふくらはぎのマッサージをするようにしています。

最近どうも体調が悪くて、貧血かな？と思う症状も多いんですよね…。

でも病院に行くほどでもないし…と悩んでいたら、友達がこのマッサージを紹介してくれました。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、年齢を重ねると自然と働きが落ちてしまうんだそうです。

なのでマッサージをして血流を良くしてあげると、身体中の血行を良くする作用があるんだとか。

本当かな～？と内心疑っていましたが、試しにお風呂上り、一生懸命揉んだ後体がポカポカしているのが実感できました！

心なしか体調も普段より良いような…。

簡単だしお金もかからないので（笑）これからも毎日続けてみようと思います♪

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